Hablar dormido: ¿está relacionado con lo que soñaba?

01El único estudio que le puso una cifra

En diciembre de 1970, cuatro investigadores publicaron en el Journal of Nervous and Mental Disease un estudio de laboratorio sobre hablar dormido. Arkin, Toth, Baker y Hastey pagaron a 28 personas que hablaban dormidas de forma crónica para que durmieran en un laboratorio, registraron lo que decían, las despertaron poco después y les preguntaron qué había pasado por su mente. Después entregaron tanto la expresión como el relato a jueces y les hicieron una pregunta sencilla: ¿coinciden estas dos cosas?

A lo largo de 166 intervenciones durante el sueño, la respuesta dependía casi por completo de la etapa de sueño en que estaba la persona. Se observó concordancia en distintos grados en 79.2 por ciento de los pares de habla e informe durante REM, 45.8 por ciento de los pares de etapa II y 21.1 por ciento de los pares de etapas III a IV, que corresponden al sueño profundo de la primera parte de la noche.

Léalo como un gradiente, no como un veredicto. Durante el sueño REM, donde los sueños son más vívidos y tienen más forma de historia, la mayor parte de lo que la gente decía coincidía con lo que afirmaba estar experimentando. En el sueño no REM más profundo, la mayor parte no coincidía. Y la frase «en distintos grados» importa mucho: algunas coincidencias eran una palabra que caía en la misma escena, no una línea de diálogo extraída entera de un sueño.

El estudio tiene límites. Veintiocho personas es una muestra pequeña, y 1970 fue hace mucho tiempo. Todas eran personas que hablaban dormidas de forma crónica, reclutadas porque lo hacían a menudo, lo cual no es igual que alguien que lo hizo dos veces este año. Las despertaron deliberadamente y las interrogaron de inmediato, que es la mejor condición posible para recordar un sueño, pero nada parecida a su dormitorio. Además, que jueces valoren si dos textos se parecen es un instrumento menos preciso que un análisis de sangre.

Nada de eso vacía el hallazgo de contenido. Significa sostenerlo como lo hicieron los propios investigadores. Alfonsi y sus colegas, al revisar todo el campo en Sleep Medicine Reviews en 2019, expresaron la posición con cuidado: las expresiones verbales, que reflejan el contenido del sueño en curso, pueden representar la posibilidad única de acceder directamente a la experiencia mental parecida al sueño. Pueden representar. En el mismo resumen señalan que, pese a décadas de avances sobre lo que hace la mente durante el sueño, la literatura específicamente sobre hablar dormido sigue siendo antigua y fragmentaria. Ese es el estado de la evidencia.

02Por qué la etapa en la que estaba decide la respuesta

El sueño no es una sola cosa. Durante una noche se alterna entre el sueño no REM, que es más profundo durante las primeras horas y más ligero después, y el sueño REM, que es breve al principio y se alarga cada vez más hacia la mañana. La mayor parte de los sueños que usted reconocería como sueños, con trama, personas y lugar, ocurre en REM.

Hablar dormido es distinto de otras conductas nocturnas porque no pertenece exclusivamente a ninguna de las dos mitades. El propio texto diagnóstico de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño lo afirma directamente: su característica esencial es hablar, con distintos grados de comprensibilidad, durante el sueño, y hablar dormido puede ocurrir durante el sueño REM o no REM. Cleveland Clinic dice lo mismo para el público general. La especialista en medicina conductual del sueño Michelle Drerup les dijo que hay alguna evidencia de que, a veces, hablar dormido puede estar relacionado con los sueños, pero no siempre es así, y que, aunque la mayoría de los sueños ocurre en REM, hablar dormido puede suceder en cualquier etapa.

Ese solo hecho explica por qué la respuesta debe ser un gradiente. Si sus palabras surgieron durante REM, había un sueño del que podían venir, y el mecanismo que normalmente mantiene quietos sus músculos durante REM dejó pasar algo. Si surgieron del sueño no REM profundo, había mucho menos sueño que pudiera filtrarse, y lo que produjo se parecía más a un mecanismo del habla que se activa durante un despertar parcial que a una línea de diálogo.

El sonambulismo y los terrores nocturnos surgen del sueño no REM profundo durante el primer tercio de la noche y no son la persona representando un sueño, mientras que representar sueños durante el sueño es un evento REM y una situación distinta con implicaciones diferentes. Hablar dormido puede acompañar cualquiera de ellos, y también puede ocurrir por sí solo, que es lo habitual. Si también quiere conocer la diferencia entre pesadillas, terrores nocturnos y malos sueños comunes, esa guía lo explica.

Estas cifras provienen de Arkin y sus colegas en 1970, a partir de 166 intervenciones registradas de 28 personas que hablaban dormidas de forma crónica, despertadas e interrogadas en un laboratorio. La concordancia se juzgó en distintos grados, no palabra por palabra.

03Cómo saber qué tipo de noche tuvo

Nadie va a conectarle electrodos, así que esto es una inferencia, no una medición. Pero usted cuenta con cuatro datos cotidianos que, tomados en conjunto, ayudan a acotar la respuesta.

A qué hora ocurrió. El sueño REM es escaso durante las primeras horas de la noche y abundante durante las últimas. Un episodio a las cinco de la mañana tuvo mucho más REM disponible que uno a las once y media. Es una inferencia a partir de dos hechos establecidos sobre la noche, así que orienta, pero no concluye.

Si tenía un sueño presente cuando despertó. En el laboratorio de Arkin, la persona era despertada justo después de hablar, por eso se podía recuperar algo. Si su pareja le dio un toque a media frase y usted despertó con una escena aún presente, es la única persona que puede comprobar la coincidencia, y debería confiar más en esa comprobación que en cualquier regla general. Si despertó horas después sin nada, esa ausencia dice muy poco, porque la mayoría de los sueños se desvanece en minutos de cualquier forma. Nuestra página sobre cómo recordar sus sueños aborda esa parte.

Si fue lenguaje o ruido. Esta es la pista más desalentadora y más útil. Cuando Arnulf y sus colegas analizaron 883 episodios de habla registrados mediante polisomnografía con video de 232 adultos, 59 por ciento de esos episodios no fueron verbales: murmullos, gritos, susurros y risas. Solo la minoría restante contenía las 3,349 palabras comprensibles de todo el conjunto. La mayor parte del habla durante el sueño nunca llega al nivel de una frase.

Si usted tiene alguna conciencia de ello. El texto diagnóstico señala que quien habla dormido rara vez es consciente de hacerlo, por eso siempre tiene que contárselo otra persona. Esa diferencia es completamente normal y no señala nada.

04La pregunta debajo de la pregunta

Lo que más importa es si las palabras contaban. Si el nombre significaba algo. Si quien lo oyó ahora sabe algo sobre usted que usted no había elegido decir.

La afirmación más clara al respecto proviene de la propia clasificación de medicina del sueño: no se ha demostrado que el contenido de hablar dormido refleje conductas o recuerdos reales previos de la vigilia, aunque con frecuencia conserva una estructura sintáctica y semántica sustancial que recuerda al habla despierta. Juntas, esas dos partes responden la pregunta. Su cerebro dormido puede producir algo que suena como una frase real, con gramática, ritmo y tono. Eso no convierte la frase en un informe sobre su vida.

Hay un experimento directo sobre esto, y desmonta discretamente la idea de que el habla durante el sueño sea una filtración. Uguccioni y sus colegas dieron a varias personas una lista de 16 palabras y una historia de unos cientos de palabras para aprender antes de dormir, y luego las registraron durante la noche. Once pacientes hablaron durante el sueño REM. Solo uno de ellos pronunció una frase considerada semánticamente, pero no literalmente, relacionada con el texto que había aprendido. Los investigadores cargaron deliberadamente material específico en la mente de las personas pocas horas antes de que hablaran dormidas, y volvió a aparecer una vez, de forma indirecta, en una de once personas. Así se ve realmente una filtración: un hilo muy fino.

El mismo artículo contiene una cifra que pone todo en escala. Esas once personas pronunciaron una mediana de 20 palabras cada una, que los autores calcularon como 0.0003 por ciento del sueño dedicado al lenguaje hablado. Dijera lo que dijera, dijo muy poco.

Y el contenido mismo, cuando los investigadores lo estudiaron en conjunto, no tiene nada de confesional. En el conjunto de Arnulf, la palabra individual más frecuente fue «No». Las negaciones componían 21.4 por ciento de las cláusulas, las preguntas aparecían en 26 por ciento de los episodios y 9.7 por ciento de las cláusulas incluían groserías. El resumen de los autores sobre lo que suele ser hablar dormido es una conversación familiar y tensa con otras personas inaudibles, que sugiere conflictos. Es una discusión con alguien que no está en la habitación. Eso es muy distinto de contar un secreto.

WebMD presenta lado a lado la creencia popular y su respuesta, y llega al mismo lugar: los científicos aún no saben si esa charla está relacionada con los sueños, y hablar puede ocurrir en cualquier etapa del sueño. Cleveland Clinic abre su propio artículo mencionando directamente el folclore: la cultura popular puede hacerle creer que las personas tienen más tendencia a compartir sus secretos más profundos y oscuros cuando hablan dormidas.

Por tanto, hablar dormido no es un suero de la verdad, un detector de mentiras ni una ventana a algo que usted ocultaba. La clasificación afirma que no se ha demostrado que el contenido refleje conductas o recuerdos de la vigilia, y los investigadores llevan más de cincuenta años registrando el habla durante el sueño.

05Si puede preguntarle algo a alguien que habla dormido

Esta es la pregunta de seguimiento que todo el mundo tiene, normalmente porque alguien en la casa ya lo intentó. El consejo de WebMD es sobrio respecto al resultado: adelante, haga una pregunta mientras duerme, y no se sorprenda si recibe una respuesta de una sola sílaba. El equipo de Arnulf descubrió que los aparentes turnos de palabra en estas conversaciones respetan los intervalos habituales del lenguaje despierto, precisamente por eso desde fuera parece una conversación. El ritmo es correcto. El contenido no va dirigido a usted.

Se ha conseguido una comunicación bidireccional real con una persona dormida, y el hecho de que hiciera falta un laboratorio muestra cuán lejos está el habla dormida corriente de una entrevista. En 2021, cuatro grupos de investigación independientes obtuvieron respuestas a preguntas de personas durante sueño REM verificado. Konkoly y sus colegas informan que, entre 36 participantes, hubo respuestas correctas en 29 ocasiones, de 6 de las personas evaluadas, y las respuestas llegaron como movimientos deliberados de ojos y contracciones de músculos faciales, no como habla. Hicieron falta soñadores lúcidos que sabían que estaban soñando, electrodos y señales acordadas de antemano.

Es decir, lo que obtiene de alguien que habla dormido a las dos de la mañana no es un testimonio y no puede tratarse como consentimiento, acuerdo o respuesta a nada. Si vive con alguien que hace esto, lo amable y correcto es dejar de interrogarlo, por entretenidos que sean los resultados.

06Por qué esa frase y no otra

El habla durante el sueño no es ruido aleatorio. La produce un cerebro que pasó todo el día en su vida, usando su vocabulario, su voz y sus preocupaciones en algún lugar del fondo. Cuando aparece un nombre, una preocupación o una frase del trabajo, el azar no es realmente la explicación.

Lo que no es, es evidencia sobre aquello mismo. Que el nombre de una colega salga de su boca a las tres de la mañana indica que ese nombre está disponible para su cerebro. No indica qué piensa de esa persona, qué desea o qué ha hecho. La distancia entre esas dos afirmaciones es todo el asunto.

La única asociación medida que vale la pena conocer está del lado del sueño, no del significado. Camaioni y sus colegas siguieron durante una semana a 29 personas que hablaban dormidas y 30 controles de 18 a 35 años, registrando vocalizaciones y recogiendo relatos de sueños y diarios de sueño. Quienes hablaban dormidos reportaron una calidad de sueño significativamente peor, y el número de vocalizaciones se correlacionó positivamente con la fragmentación del sueño y negativamente con la carga emocional de sus sueños. Más sueño interrumpido, más habla y, en todo caso, sueños más planos en vez de más intensos. Es una correlación en 29 adultos jóvenes durante siete días, así que conviene tomarla con cautela. Pero señala algo útil y contradice la suposición de que una noche de mucha charla implica una noche de muchos sueños.

07La otra lectura a la que recurre la gente

Hablar dormido también recibe interpretaciones espirituales, y la gente pregunta qué significa en ese sentido.

Esa lectura es antigua, está extendida en muchísimas tradiciones y constituye una clase de afirmación diferente de las anteriores. La investigación del sueño puede decirle qué etapa produjo un sonido y con qué frecuencia las palabras coincidieron con un relato. No puede decir si la noche significa algo. Si su marco sostiene que la mente dormida está abierta de formas en que la mente despierta no lo está, nada de lo medido en los estudios anteriores lo contradice, y tampoco nada de lo medido lo respalda.

08Por qué empezó y por qué su hermana también lo hace

Dos tercios de las personas han hecho esto. Bjorvatn y sus colegas entrevistaron por teléfono a 1,000 adultos noruegos seleccionados al azar y encontraron una prevalencia a lo largo de la vida de hablar dormido de 66.8 por ciento y una prevalencia actual de 17.7 por ciento, es decir, durante los tres meses anteriores. Los autores señalan sus propios límites, una baja tasa de respuesta y preguntas únicas para cada parasomnia, y la clasificación de medicina del sueño cita prácticamente las mismas cifras. Sea cual sea el resto de la explicación, usted no es inusual.

También aparece en familias, y la evidencia de ello es más sólida de lo que muchas personas esperan. Hublin y sus colegas plantearon la cuestión a la Cohorte Finlandesa de Gemelos y recibieron respuestas de 1,298 pares de gemelos idénticos y 2,419 pares de gemelos fraternos de 33 a 60 años. La influencia genética explicó aproximadamente la mitad de la predisposición a hablar dormido durante la infancia y algo más de un tercio a la mitad en adultos, y hablar dormido en la infancia y la adultez se correlacionó fuertemente, es decir, suele ser un rasgo persistente más que una fase. Si su madre también lo hacía, esa es gran parte de la razón.

En cuanto a por qué ahora, resulta útil el marco que ofrece la Dra. Drerup. Dado que se cree que la mayoría de las parasomnias son un estado mixto entre vigilia y sueño, dice, hablar dormido puede ser más probable cuando los patrones de sueño se alteran o interrumpen. Eso encaja con el hallazgo de Camaioni sobre la fragmentación, y hace que la lista de sospechosos habituales sea predecible en vez de inquietante: desfase horario, poco sueño, estrés, fiebre y enfermedad, alcohol y apnea del sueño sin tratar, que fragmenta el sueño toda la noche sin que la persona se dé cuenta.

El texto de clasificación distingue la catatrenia, un sonido de gemido producido al exhalar, de hablar dormido, y señala que tiende a ocurrir cada noche en vez de aparecer y desaparecer.

09Qué vale la pena hacer al respecto

Para la mayoría de las personas, muy poco. WebMD afirma directamente que no hay una forma conocida de reducir hablar dormido, y los consejos prácticos de todas partes se reducen a lo mismo: un horario constante, suficientes horas, menos alcohol, cafeína lejos de la hora de acostarse y una habitación fresca y oscura. Vale la pena hacerlo porque el panorama de fondo es un sueño alterado, no porque exista un tratamiento para hablar.

La otra persona en la habitación importa aquí, porque hablar dormido es una de las pocas conductas del sueño que tiene público. El texto diagnóstico deja claro dónde está el problema real: las complicaciones suelen surgir cuando hablar dormido es muy frecuente o ruidoso, o si el contenido resulta ofensivo para otras personas. En otras palabras, el problema casi siempre es la interrupción y la incomodidad, no quien duerme.

De ello se desprenden tres cosas.

Pregunte antes de grabar. Alguien dormido no puede aceptar que lo graben, y una grabación de habla durante el sueño es un objeto inusualmente íntimo que hacer de una persona sin preguntarle. Si en su hogar esto es un chiste recurrente, asegúrese de que sea un chiste en el que participen ambas personas.

No trate las palabras como evidencia. No hay versión de esto en la que una frase dicha durante el sueño de etapa dos sea algo justo para plantearle a alguien en el desayuno como si revelara su postura. La clasificación afirma que no se ha demostrado que el contenido refleje conductas o recuerdos de la vigilia, y responsabilizar a una persona dormida por ello es cruel además de no tener respaldo.

Si está arruinando el sueño de alguien, trate ese como el problema real. Una pareja que está despierta a las tres cada noche por el ruido tiene una queja real, y es resoluble: tapones para los oídos, ruido blanco, a veces habitaciones separadas durante un tiempo. Es una cuestión logística, no un veredicto sobre nadie.

Por otra parte, si siente una curiosidad genuina por el lado de los sueños, el paso útil es el más suave. Mantenga una nota junto a la cama y escriba lo que quede al despertar, sin intentar reconstruirlo a partir de lo que le dijeron que dijo. Empezar un diario de sueños es un instrumento mejor que una grabación de teléfono, porque captura la parte a la que solo usted tiene acceso. Y si últimamente los sueños mismos han sido inusualmente intensos, por qué los sueños se vuelven más vívidos explica qué los impulsa realmente, que es una pregunta distinta de hablar dormido.

10Cuándo vale la pena mencionarlo a un médico

Por sí solo, hablar dormido no está clasificado como un trastorno. La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño lo incluye entre síntomas aislados y variantes normales, la categoría para cosas que aparecen en un estudio del sueño y no necesitan tratamiento. Cleveland Clinic señala que, a diferencia de otras parasomnias, hablar dormido normalmente implica poco o ningún riesgo.

Hay algunas situaciones en las que una conversación es razonable, y la línea que trazan los clínicos es suficientemente consistente como para citarla. La Dra. Drerup dice que, si hablar dormido aparece repentinamente en la adultez, o implica miedo intenso, gritos o acciones violentas, debería considerar consultar a un especialista en sueño. WebMD añade la cuestión práctica: si hablar está alterando mucho su sueño o el de su compañero de habitación. A esa lista, añada ronquidos fuertes, jadeos o pausas observadas en la respiración, y somnolencia intensa durante el día, porque apuntan a algo tratable por debajo.

El estudio finlandés de gemelos encontró comorbilidad psiquiátrica aproximadamente dos veces más común entre adultos que hablaban dormidos con frecuencia, y más alta en quienes comenzaron a hacerlo en la adultez. Los autores afirman al mismo tiempo que la mayoría de los casos de hablar dormido no se asocia con psicopatología grave. Es una razón para mencionar un patrón nuevo, frecuente y adulto en una cita que ya tenía, y no es razón para que nadie se preocupe esta noche.

Lo que un médico hará con ello es poco espectacular y tranquilizador. No hay una prueba para hablar dormido en sí. Si solicita un estudio nocturno del sueño, será para descartar otras cosas y, como describe la Dra. Drerup, ese estudio registra ondas cerebrales, frecuencia cardiaca y respiración, junto con movimientos de brazos y piernas, y se graba en video para poder revisar la conducta.

11Preguntas comunes sobre hablar dormido y los sueños

¿Hablar dormido significa que estaba soñando?

A veces. Hablar dormido puede surgir tanto durante el sueño REM como durante el no REM, y la conexión con un sueño es mucho más fuerte en REM. Cuando Arkin y sus colegas compararon lo que las personas dijeron con lo que reportaron tener en mente momentos después, ambas cosas coincidieron en cerca de 79 por ciento de los pares REM y cerca de 21 por ciento de los pares de sueño no REM profundo. Es una posibilidad real, no una certeza, y la hora de la noche es su mejor pista.

¿Las personas que hablan dormidas dicen la verdad?

No hay evidencia de ello, y la clasificación de medicina del sueño afirma que no se ha demostrado que el contenido de hablar dormido refleje conductas o recuerdos reales previos de la vigilia. El habla durante el sueño es mayormente sonido no verbal, y el lenguaje que aparece se parece, en conjunto, a una discusión tensa con alguien que no está allí. No es un detector de mentiras, una confesión ni una declaración por la que alguien pueda responder.

¿Qué suelen decir las personas que hablan dormidas?

Poco, y gran parte no son palabras. En el conjunto registrado más grande, 59 por ciento de los episodios fueron murmullos, gritos, susurros o risas. Entre el lenguaje real, la palabra individual más común fue «No», cerca de una quinta parte de las cláusulas eran negaciones, una cuarta parte de los episodios contenía una pregunta y aproximadamente una de cada diez cláusulas incluía groserías. Se parece más al sonido de un desacuerdo que a una entrada de diario.

¿Puedo hacerle preguntas a alguien mientras habla dormido?

Puede hacerlo, y quizá reciba una sílaba de respuesta, porque el ritmo de los turnos de habla durante el sueño sigue las pausas normales de una conversación. Lo que no obtendrá es una respuesta fiable. La comunicación bidireccional genuina con una persona dormida solo se ha logrado en laboratorios, con soñadores lúcidos entrenados que respondían mediante señales preestablecidas de ojos y rostro durante sueño REM monitorizado. Nada dicho durante el sueño cuenta como acuerdo o consentimiento.

¿Por qué dije el nombre de una persona específica?

Porque su nombre está en su mente, y eso ya lo sabía. El habla durante el sueño usa su vocabulario y sus preocupaciones, por lo que el material reconocible aparece de forma rutinaria. Lo que nunca se ha demostrado es que ese material lleve consigo su significado en la vigilia. Un nombre no es un mensaje.

¿Es normal hablar dormido siendo adulto?

Sí. Cerca de dos tercios de los adultos lo han hecho alguna vez y aproximadamente uno de cada seis lo ha hecho en los últimos tres meses. La investigación con gemelos sugiere que es un rasgo persistente y considerablemente hereditario, no algo que la mayoría de las personas supera. Vale la pena comentarlo con un profesional clínico si el patrón es nuevo en la adultez y frecuente, o si viene con miedo intenso, gritos o movimientos violentos.

¿Se puede dejar de hablar dormido?

No directamente. No existe un tratamiento establecido para hablar dormido en sí, y el consejo práctico consiste en mejorar las condiciones a su alrededor: un horario regular, suficiente sueño, menos alcohol, nada de cafeína tarde y revisar cualquier ronquido o problema respiratorio sin tratar. Si está perturbando el sueño de otra persona, resolver el ruido es un objetivo justo e independiente.

¿Debería grabar a mi pareja hablando dormida?

Pregúntele primero, mientras esté despierta. Una grabación hecha sin preguntar es algo extraño de tener de alguien, y vale la pena recordar qué puede y qué no puede hacer. Puede ser un antecedente realmente útil para llevar a una consulta del sueño. No puede decirles a ninguno de los dos qué significaban las palabras.

Las personas cuyo habla durante el sueño se ha medido dijeron una mediana de veinte palabras por noche, la mayor parte ni siquiera era lenguaje, y quienes revisan el campo describen la investigación como antigua y fragmentaria. Lo que fue gracioso en el desayuno puede seguir siéndolo. Si algo de esa noche se quedó con usted, busque lo que se repite en el diccionario de sueños de DreamTold y considérelo en sus propios términos. Esta guía es educativa y está pensada para la reflexión, no es consejo médico. Si hablar dormido es nuevo y frecuente en la adultez, viene con miedo intenso, gritos o movimientos violentos, o aparece junto a ronquidos, jadeos o somnolencia intensa durante el día, vale la pena comentarlo con un profesional clínico cualificado.

12Fuentes

Los estudios, textos y páginas citados anteriormente, para que pueda leer cada uno por sí mismo.

• American Academy of Sleep Medicine: hablar dormido puede ocurrir durante sueño REM o no REM
• health.clevelandclinic.org: alguna evidencia de que, a veces, hablar dormido puede estar relacionado con los sueños, pero no siempre es así
• journals.lww.com: la respuesta dependía casi por completo de la etapa de sueño en que estaba la persona
• National Institute of Neurological Disorders and Stroke: sueño REM
• PubMed: 59 por ciento de esos episodios no fueron verbales
• PubMed: la influencia genética explicó aproximadamente la mitad de la predisposición a hablar dormido durante la infancia y algo más de un tercio a la mitad en adultos
• PubMed: prevalencia a lo largo de la vida de hablar dormido de 66.8 por ciento y una prevalencia actual de 17.7 por ciento
• PubMed: que reflejan el contenido del sueño en curso, pueden representar la posibilidad única de acceder directamente a la experiencia mental parecida al sueño
• PubMed Central: solo uno de ellos pronunció una frase considerada semánticamente, pero no literalmente, relacionada con el texto que había aprendido
• PubMed Central: respuestas a preguntas de personas durante sueño REM verificado
• PubMed Central: el número de vocalizaciones se correlacionó positivamente con la fragmentación del sueño y negativamente con la carga emocional de sus sueños
• tiktok.com: "Estoy muy avergonzada 🤐😓 me volvieron a descubrir hablando dormida. Ughhhhh"
• webmd.com: los científicos aún no saben si esa charla está relacionada con los sueños, y hablar puede ocurrir en cualquier etapa del sueño