Sueños lúcidos y vívidos
Qué son los sueños lúcidos, cómo tenerlos de forma segura y por qué algunos sueños parecen tan reales.
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Guías detalladas
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Creatina y sueños vívidos: lo que realmente muestra la investigación
¿Empezó a tomar creatina y sus sueños se volvieron vívidos o extraños? No está solo. Esto es lo que significa y lo que ningún estudio ha demostrado.
Leer: Creatina y sueños vívidos
5-HTP y sueños vívidos: lo que muestra y no muestra la investigación
Las afirmaciones sobre 5-HTP y sueños vívidos abundan, pero la evidencia directa es escasa. Vea los números, el mecanismo hipotético y la advertencia sobre el síndrome serotoninérgico.
Leer: 5-HTP y sueños vívidos
Ashwagandha y sueños vívidos: qué se reporta y qué se ha comprobado
Los sueños vívidos con ashwagandha se reportan mucho y apenas se estudian. Qué midieron los ensayos, un caso publicado y qué preguntar a un farmacéutico.
Leer: Ashwagandha y sueños vívidos
Sueños vívidos con glicinato de magnesio: no es la única persona
Los sueños vívidos con glicinato de magnesio se reportan mucho y casi no se estudian. Esto midieron los ensayos del sueño y por qué nadie puede nombrar la causa.
Leer: Sueños vívidos con glicinato de magnesio
¿El horario de la dosis cambia sus sueños con medicación para el TDAH?
Horario de dosis de medicación para el TDAH y sueños: qué indican las etiquetas sobre dosis tardías u olvidadas y cómo describir el patrón a quien le receta.
Leer: ¿El horario de la dosis cambia sus sueños con medicación para el TDAH?
Mi sueño se sintió tan real que aún parece un recuerdo
Mi sueño se sintió tan real, sobre todo sobre alguien a quien extraño, que desperté segura de que ocurrió. Aquí le explicamos por qué importa más el corazón acelerado que la viveza.
Leer: Mi sueño se sintió tan real que aún parece un recuerdo
Sueños vívidos al dejar Adderall y rebote REM, explicado
Los sueños vívidos al dejar Adderall pueden aparecer tras una dosis omitida o una reducción indicada. Esto significa el rebote REM y cuándo avisar a quien lo receta.
Leer: Sueños vívidos al dejar Adderall y rebote REM, explicado
Strattera y atomoxetina: sueños intensos, qué cambia
Los sueños intensos con atomoxetina están documentados. Vea qué dice la etiqueta de Strattera, por qué ocurre y cuándo hablar con quien la prescribe.
Leer: Strattera y atomoxetina
Sueños vívidos con medicación para el TDAH: ¿es el fármaco o el TDAH?
Los sueños vívidos comenzaron con medicación para el TDAH, pero ¿es el fármaco o el TDAH? Así puede seguir el horario y la dosis para distinguirlos con calma.
Leer: Sueños vívidos con medicación para el TDAH
¿Adderall causa sueños vívidos? Lo que muestra la evidencia
Adderall y sueños vívidos: ¿es el medicamento, su TDAH, el estrés o solo un mejor recuerdo? Esto dicen la evidencia y la etiqueta de prescripción.
Leer: ¿Adderall causa sueños vívidos? Lo que muestra la evidencia
Vyvanse y pesadillas: qué se reporta y qué está establecido
Vyvanse y pesadillas: no figuran en la etiqueta de EE. UU., pero las alteraciones del sueño y el horario de la dosis pueden cambiar el recuerdo de sueños.
Leer: Vyvanse y pesadillas
Comprobaciones de realidad para sueños lúcidos: los hábitos que desencadenan la lucidez
Comprobaciones de realidad para sueños lúcidos: pellizcarse la nariz, atravesar la palma, texto, relojes, manos y espejos, cuándo hacerlas y qué funciona.
Leer: Comprobaciones de realidad para sueños lúcidos
¿Qué son los sueños lúcidos? Una definición clara
Un sueño lúcido es aquel en el que sabe que está soñando mientras ocurre. Esta es la definición clara, la ciencia que la confirma y lo que la lucidez no es.
Leer: ¿Qué son los sueños lúcidos? Una definición clara
¿Qué significa tener sueños lúcidos?
Tener sueños lúcidos es una variación normal de cómo soñamos, no una señal de inteligencia, dones o enfermedad. Lo que dice y no dice sobre usted.
Leer: ¿Qué significa tener sueños lúcidos?
Vyvanse y los sueños lúcidos: por qué los estimulantes cambian sus sueños
Vyvanse y los sueños vívidos o lúcidos: qué dice la etiqueta de la FDA sobre el sueño y los sueños, por qué el sueño interrumpido aumenta el recuerdo y cuándo llamar a quien le receta.
Leer: Vyvanse y los sueños lúcidos
Cómo controlar los sueños lúcidos: guiar, estabilizar y seguir dormido
Está lúcido pero no puede guiar el sueño. Cómo estabilizar un sueño que se desvanece, por qué la emoción lo despierta y cómo terminarlo a propósito.
Leer: Cómo controlar los sueños lúcidos
Los 10 mejores libros sobre sueños lúcidos
Una guía honesta y comentada de los mejores libros sobre sueños lúcidos: qué enseña cada uno, para quién es y dónde sus afirmaciones superan la evidencia.
Leer: Los 10 mejores libros sobre sueños lúcidos
Sueños vívidos: por qué algunos sueños se sienten más reales que otros
Vívido significa que un sueño se sintió real. Lúcido significa que sabía que soñaba. Así puede distinguirlos, ordenar su sueño y saber cuándo consultar.
Leer: Sueños vívidos
Sueños lúcidos y tu cuerpo: qué ocurre físicamente mientras sueñas
Lo que hace su cuerpo durante un sueño lúcido: sueño REM, atonía muscular, señales oculares, ritmo cardíaco y por qué las sensaciones parecen reales.
Leer: Sueños lúcidos y tu cuerpo
¿Son seguros los sueños lúcidos? Riesgos, beneficios y lo que dice la investigación
¿Son seguros los sueños lúcidos? Lo que muestran estudios concretos sobre la calidad del sueño, las pesadillas y el cansancio, además de la verdad sobre morir o quedar atrapado en un sueño.
Leer: ¿Son seguros los sueños lúcidos? Riesgos, beneficios y lo que dice la investigación
Sueños lúcidos: qué son y por qué ocurren
Un sueño lúcido es aquel en el que usted sabe que está soñando mientras ocurre. Qué es la lucidez, por qué ocurre, con qué frecuencia sucede y para qué se utiliza.
Leer: Sueños lúcidos
Cómo dejar de tener sueños lúcidos: cuando la lucidez no es deseada
Los sueños lúcidos no deseados se manejan mejor dejando las prácticas que los causan y protegiendo el sueño. Qué ayuda, qué no y cuándo consultar.
Leer: Cómo dejar de tener sueños lúcidos
Cómo tener sueños lúcidos: técnicas, tiempos y qué tiene evidencia
Cómo tener sueños lúcidos según la evidencia: qué hacen MILD, WBTB y las pruebas de realidad, tiempos realistas, límites de seguridad y atajos que conviene evitar.
Leer: Cómo tener sueños lúcidos